こんにちは、藤田です。
12月、お仕事の調子はいかがですか？
藤田の店pratoでは、ここ2~3日前から、
だんだん、12月っぽく？良い雰囲気で
お客様にご来店いただいております。
^_^/
ところで、
『健康一番、仕事は二番！』
コレ、いつも藤田が言っている事ですが、
その『健康維持』にとって、最も大切な事って
ご存知ですか？
それはスバリ！
『睡眠』。
そして、是非覚えておいて欲しいのですが、
この順番が大事だそうです。
↓
1.『睡眠』
2.『食事』
3.『運動』
この、優先順位を守ることが、
非常に大事だそうです。
なので、今回は、
リラクゼーション系の安眠アプリ
『Relax Melodies』
をシェアします。
このアプリの音源は
『雨の音』『カエルの声』『波の音』…
自然の音源が盛り沢山で、良いんだよね〜。
これも、またまた、ぼく藤田が愛用している
無料アプリです。
ぼくは、i Phoneを枕元に置いて、
コレを聴きながら
お布団に入っています。｜(^^)｜
（このアプリ『Android版』もあります。）
12月を乗り切るためにも、
十分な睡眠を是非お勧めします。
『Relax Melodies』
Android版
↓
http://em-tr250.com/L48806/q0/1t501
『Relax Melodies』
iOS版
↓
http://em-tr250.com/L48806/q0/2t501